【菲哥來了】~Felix的日常

要說Felix有甚麼最喜歡的Youtube節目，那在知識類的首推一定是邏輯思維，邏輯思維這個節目，其實是中國的知識家羅振宇所創的頻道，專門解析和分想從歷史、商業、思維到文化等面向的知識，每一次看節目都是一種享受，當然你說看完就會頭好壯壯，明天上班馬上加薪發大財，當然沒有這回事，因為學習和成長，從頭到尾都是一件累積的事，從來就沒有一蹴而就得，如果你覺得一切就可以速成，那你可以不用看下去了，快去找攝影機錄下你的方法吧，說不定馬上就變網紅喔。

今天Felix來分享三個關於如何成為高手的概念：

1. 踏出舒適區

2. 刻意練習

3. 即時反饋

首先來解釋一下學習是甚麼，請看下圖：

大家一定對圓心中的三個字很熟，這幾年聽到都會背了，就是舒適區，與它對應的就是恐慌區，說文解字一下：

舒適區：都是你會的，你已經在運用，而且熟到可能反著做都可以得事情，比如睡覺、走路、吃飯等等

恐慌區：哇，這是甚麼，我完全看不懂也不會做，比方小學生看到微積分阿(天才不算)、非工程師看到程式語言阿等等

所以學習，就是我們從舒適區逐步向恐慌區前進的過程，舉個例子，我原本會99乘法，但我完全不懂微積分，根本無字天書，所以我必須去了解非常多的知識，包含代數阿，多元次方阿，開根號等等直到我能弄懂微積分，這個過程的進步，就是學習。

但是從這裡也很清楚可以看到，這個過程絕對不輕鬆，甚至是痛苦的，為啥呢? 畢竟都是我不會的阿，今天一個再喜歡學東西的人，每天都要面對自己不會的東西，等於每天都在面對挫折和挑戰，正常人才不幹呢，但就是這個艱苦的過程，才能讓我們比昨天的自己還要更強，正對應了所為吃得苦中苦，方為人上人。

再來要分享的是刻意練習這個觀念，不是要介紹這本書，但其實蠻推薦大家有空的話去認真讀，作者透過實證的一萬小時累積方法論，告訴你怎麼成為高手。

不過其實不看書一樣能了解甚麼是刻意練習，我把它拆解成兩個部分，就是刻意 和 練習：

刻意：表示有方向，有目的的學習特定的知識、經驗與方法

練習：表示一而再，再而三的重複、重複再重複的運用你在"刻意"觸碰下學到的東西

將兩者結合起來，並用一句話說，就是：有意識的持續練習，為甚麼是有意識呢? 因為當我們處在舒適區中，很多時候我們的行為是無意識、下意識的，畢竟你閉著眼睛都會嘛，但是若想要有效精進自己的能力、技巧，讓學習可以真正內化並變得更專業，就必須讓隨時專注在目標上。

舉例，我想要學會跳投，那我肯定先找一個會跳投的人教我，但是當我看完我就會跳投了嗎? 怎麼可能!! 真正的會跳投是當你處在比賽中，對手馬上就要撲過來蓋你火鍋，但你依然可以自如的投籃得分，如果只是一個人一直投一直進，那只是跳投的"基本功"而已，當然我的意思不是你不用去練基本功而一直去跟別人鬥牛，畢竟對手不太會跟你說你現在技術好不好，你可能也會想說，阿就能得分就算好阿，這也沒錯，但最終是必會停留在一個水平就不會再進步。

我提供一個有趣的練習方式，你先觀察你的籃球偶像，當然是他必須擅長跳投的，完整的記下並模仿他的動作，然後找一個跟你一樣熱愛籃球的朋友，你們輪流練習，一個跳投，一個蓋鍋，讓你自己置身於運用這個技巧的情境中，自然的你的練習就會比單純的沒壓力的練習來得更有效果。

最後要分享的，跟上一個部分也息息相關，就是一個能給予"即時反饋"的學習環境。

這裡又需要為大家說文解字了，甚麼是即時反饋呢?

就是說，今天你做了一個練習或嘗試，但你自己也是新手，怎麼會知道自己做得好不好呢? 這時後，你就需要一個前輩、教練或顧問，給你有方向性、專業性的改善建議，而且能在你做完時就告訴你，不然那個練習效果肯定打折扣。

舉Felix自己的例子：我非常喜歡射飛鏢，就在我的租屋處，我架了一個飛鏢盤，平日假日，沒事時就在那射，但是總覺得自己成績就不怎麼樣，同樣是射中紅心，我可能十分鐘內一直射，就能射中個1~3個，有時候差一點連一個都沒中。要說是技術很爛但也多多少少玩了快一年了，怎麼就無法有一個明顯得進步呢? 其實關鍵就在於我只是在家裡玩，而沒有找專業的前輩或是朋友校正我的姿勢、出鏢的技法、瞄準的技巧等，純粹靠自己，套一句羅胖-羅振宇講的，就叫"傻練"，當然不會有太大進步。

看完Felix活生生的經驗，相信你們一定不會希望自己辛苦學會的東西，經過長久的努力卻依然只懂個皮毛，所以找到一個能給予你即時反饋的環境就非常重要了，比如，你想要培養閱讀，那可以去加入讀書會，透過一群讀友的切磋，讓自己的想法更有深度；想要練長跑，就去家跑友社，一群人跑不但更有動力，還能從跑友身上學會更好的呼吸法、跑法等等，如果想要更進階的學習，當前各種領域的達人、youtuber、專業知識網站很多，只要你願意接觸，就能得到非常即時且很棒的答案回饋。

講到這邊，已經簡要的勾勒了關於學習的三個重要觀念，想成為高手的你，千萬要時刻記得，並天天運用：

1. 持續踏出舒適區，觸碰與嘗試你不會的東西

2. 刻意練習，讓自己在實際應用這個觀念、技術或方法的情境中持續的用、持續的操作。

3. 即時反饋，透過有效且專業的立即性意見，持續修正你練習的結果

保持下去，相信你我都能在想要發展的領域，成為一個專業的高手!!

今天想分享的，就是如何讓你有效成長的概念，若你看完覺得很有趣，或是有幫助到你，歡迎給我一點鼓勵，如果你覺得哪裡說得不好，還請指教喔。